Сельдерей — не только источник витамина С и каротина, это еще и известный афродизиак.
Такой салат придаст сил и энергии вам и вашему мужчине!
Нам потребуется:
Черешковый сельдерей — 150 г,
Тунец — 1 банка,
Кукуруза — 1 банка,
Красный лук — 1/2 головки,
Соевый соус — 2 ст. ложки,
Яблочный уксус — 2 ст. ложки,
Оливковое масло — 2 ст. ложки,
Свежий огурец — 200 г,
Сухая смесь трав — 1 ст. ложка,
Руккола — 100 г,
Черный перец крупного помола.
Что делать:
Приготовить маринад: соединить соевый соус, яблочный уксус, масло, сухую смесь трав. Все перемешать.
Нарезать лук полукольцами, поместить в маринад. Оставить на 15 минут.
Сельдерей нарезать тонкими брусочками, огурец — тонкими полукольцами. Соединить все ингредиенты с луком и маринадом, поперчить немного, хорошо перемешать.
Выложить в салатник и посыпать рукколой.
Оставить комментарий